Você sabia que algumas doenças bucais podem aparecer devido a baixa imunidade? Quando o nosso sistema imunológico está enfraquecido, a entrada e proliferação de microrganismos nocivos é facilitada. Dessa forma, alguns problemas podem aparecer, como, por exemplo, mucosite, aftas, estomatite, mononucleose, papilite, herpes, amigdalite, entre outras.

As doenças bucais em destaque, ocasionam inflamação e diferentes tipos de feridas na cavidade bucal. Além disso, as pessoas que desenvolvem esses problemas podem apresentar dor, febre e, até mesmo, sangramento.

Afinal, como essas doenças bucais podem ser combatidas?

O combate das doenças bucais passa pelo trabalho de prevenção. Portanto, siga algumas dicas que são fundamentais:

1. Realize a higiene bucal de forma correta. Assim você conseguirá evitar gengivites, cáries e diversos problemas que podem ocasionar infecções futuras.

2. Dê prioridade para uma alimentação saudável e que contenha vitaminas e fibras.

3. Tome muita água durante o dia.

4. Lave as mãos de forma constante, inclusive antes de escovar os dentes.

5. Tenha uma boa noite de sono.

Seguindo todas essas dicas, você conseguirá manter a sua imunidade alta e, consequentemente, evitará doenças bucais que podem ser prejudiciais à sua saúde.

A boa escovação ajuda a prevenir as principais doenças bucais

Uma prática eficiente para prevenir as principais doenças bucais é manter a boa escovação. Caso contrário, os problemas podem ser enormes. Portanto, escove os seus dentes de 2 a 3 vezes ao dia e passe fio dental 1 vez ao dia.

Para saber se a higienização está sendo feita de forma correta e se está totalmente livre das doenças bucais, o ideal é que você faça visitas regulares ao dentista.

Saiba como escovar os dentes de forma eficiente

Para escovar os dentes de forma eficiente é preciso seguir algumas dicas. Inicie a escovação com a escova a 45oC em relação aos dentes. Dessa forma, as pontas das cerdas devem se manter posicionadas no limite entre a gengiva e o dente, chamado de sulco gengival.

O ideal é pressionar a escova de forma leve e fazer um movimento de vibração e de amplitude, por um período de 10 segundos.

Após isso, deslize as cerdas de cima para baixo na arcada superior, e de baixo para cima na arcada inferior, começando o procedimento com a escova inclinada a 45 oC.

Já na parte de trás dos dentes da frente, mantenha a escova na vertical. Depois, realize movimentos de vaivém, com o objetivo de limpar as partes de cima dos dentes.

Gostou das dicas?

Ao longo do artigo você viu que a baixa imunidade pode estimular algumas doenças bucais. Por isso, é fundamental prezar pela higiene efetiva. Além disso, opte por alimentos ricos em vitaminas e escove os dentes da forma correta.

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